吾爱耽美 > 虐心耽美 > 领导者手记之末日重生 > 第217章 器材训练

第二日清晨!

楚行云拖着受伤疲惫的身体走出了草庐,昨晚和独孤战练剑时被他伤的地方,现在还有一些隐隐作痛,也不知道是为什么,自己那逆天的恢复能力似乎又不起作用了,不过仔细想想,他这能力似乎一直以来都是这样时有时无的…

看来自己还是不能太依赖这自我修复能力呢!

楚行云伸展了一下疲惫的躯体,就往他和马可和黑风一起训练的地点跑去…

他们今天约定在那山坳里开始用器材训练,而器材昨天楚行云都已经装进帆布包里准备好了,今天让马可和黑风带过来…

楚行云刚到训练点没过多久,马可和黑风也来了!

他们按楚行云的吩咐,将昨天准备好的大帆布包也背了过来!

马可背后背着大帆布包,吃力的走到楚行云面前,帆布包里装着鼓鼓朗朗的一大包器材…

嘭!

马可吃力的将背包脱下,刚一松手,背包便重重的砸在了地上,看来里面的东西还真不轻呢!

“楚大哥…我…我们…把东西…拿过来了!”

马可喘着粗气说道,话都有些讲不清楚了,看来这一路上,还真把他累的够呛的!

黑风背后的背包也不比马可小多少,不过黑猩猩的身体本来就比普通人类要强壮不少,虽然黑风还年幼,但它一路背过来也不见怎么吃力…

楚行云上前将他们的背包全都打开,倒出一堆奇形怪状的训练器材…

“楚大哥,这些都是些什么玩意儿啊!怎么都这么奇怪呢?这个像夜壶一样的东西是什么啊!”

马可休息好了,说话也利索了!看着他们背过来的背包里竟然都是这么一些奇形怪状的器材,又好奇的凑上前来问道!

说完还伸手将那个黄铜铸造的,长的像一个小夜壶一样,只比拳头大一点的器材拿了起来…

“哇靠,好沉呢!这玩意是干嘛用的啊?”

马可抓着这器材的手柄,掂量了下问道!

“这个是用来练习臂力的臂铃,巴柔对于手臂的力量要求很高!我先给你们介绍下这些器材!等会再教你们怎么练习!”

楚行云说完,又指了指一旁一个铸铁做的漆黑圆盘!

这圆盘和人的肚子差不多大小,正是以前老张用树桩做的那种练习腹肌的负重圆盘的升级版!

楚行云说道:“这个以前老张本来是用树桩做的,不过用树桩体积太大,携带也不方便!

所以我就用铸铁做了一个,这个叫负重盘!专门用来练习腹部力量的!”

他说完后又从帆布包的侧边口袋里掏出几个扎实的橡皮筋接着说道:

“这个是橡皮筋,不过它不是用来扎头发的,而是用来练习手指力量的!

这些都是我巴柔师父老张教我巴柔时用到的一些器材,我自己还想出了几件器材,到时候也一起练习练习…”

说着,楚行云从那堆器材里抱出一个半米多高的木桩走到他们前面!

就在马可和黑风好奇这又是个什么稀奇玩意儿时,楚行云打开了木桩中心的一个铁盖子,扭了一圈里面的一个旋钮!

只听到咔咔咔的一阵声响,这木桩竟然自己变形起来,自动伸出了手脚,变成一个木头人!

这神奇的一幕,吓得黑风往后退了几步,龇牙咧嘴的对着木头人一阵低吼…

“我靠!楚大哥,这玩意儿是你做的?”

马可两眼发光,吃惊的大声问道!

楚行云摇头说道:

“当然不是,我可没有这种巧夺天工的手艺,昨天在司徒家族的铸器阁里看到的,听说这个只是司徒家族很普通的一种训练器材,所以我就借了一个过来,正好可以用来训练巴柔的摔技!”

马可:“我就说呢,也就司徒家族喜欢捣鼓这种玩意儿…”

楚行云拿着一个全身都是橡皮包裹,两头粗中间细的棒子说道:

“还有这个,这个叫敲击棒,平时休息的时候你们相互敲打,可以练习抗击打能力,中间这个凹槽可以用来在胫骨,手臂上再回揉搓!

这样刺激筋骨和手臂上的痛觉神经,这些神经就会慢慢麻木起来!

到时候和人对战就不会觉得疼痛了,特别是马可你,骨瘦如柴的,抗击打能力一定很差!要多加练习呢!”

马可一听,不服气的嘟囔道:“你还好意思说我,当初不知道是谁长的跟个骷髅架子一样的…”

楚行云一听,瞪了马可一眼说道:

“你说什么?”

“没,没什么…我们继续吧,呵呵!”

“嗯!那我们先练习下昨天的起桥吧,不过今天要加上这个负重盘练习!

来!

你们都躺下,我把负重盘给你们放上!先做五十个热热身!”

说完,楚行云就让他们躺下,然后将两个一样大小的铸铁圆盘分别放在他们的肚子上…

马可那“纤细”的腰身上刚放上那黑漆漆的圆盘,他整个人的脸色就不好了…

他吃力的说道:“楚大哥,你这圆盘有多重啊?”

楚行云笑道:“不重不重,也就七八十来斤吧!”

马可大吃一惊,苦着脸,皱着他那标志性的两条半边眉,央求楚行云道:

“什么!这么小的圆盘这么重!我是说怎么一放下去后,我就觉的肚子里的肠子都被压的四处乱窜起来!楚大哥,呵呵,要不你给我换一个轻点的吧…”

楚行云:“这是最轻的了,还有一百多斤的要不要啊啊?”


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